中央区立高齢者在宅サービスセンターマイホームはるみ 認知症対応型通所介護
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最新情報

活動報告 2018/03/09 18:46

【日常生活機能訓練】玄米でダンベル体操???

今日は玄米体操の日!

0.5㎏の重さの玄米が入った袋を1つずつ両手に持って、腕の筋力アップを図ります。

隣にいた職員も初めのうちは軽い!軽い!と余裕の表情でしたが、

だんだん腕が重くなってくる・・・・これはなかなか効きます。

この玄米が入ったダンベル替わりのものは利用者さんたち手作りのもの。

体操中、袋を足元に落としても痛くなくて安心!

そんな利用者さんたちの優しさでできた玄米体操、おススメです♪

 

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