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活動報告 2018/07/18 17:32

介護者教室【知っておきたい腰痛予防のコツ~体の負担が軽くなる正しい介護方法~】

マイホームはるみにて、地域の方向けの介護者教室が開催されました。

テーマは『知っておきたい腰痛予防のコツ~体の負担が軽くなる正しい介護方法~』です。

介護者には、どうしても体に負担がかかります。その中でも『腰痛』はもっとも発生の多い疾病になります。

たくさんの方が参加されました。ご家族に介護が必要な方がおり、在宅での介護を行っている

方も多く参加されました。

マイホームはるみでは介護者教室を1年に3回開催しています。また、開催する際にはお知らせしていきます。少しでも地域に還元していきたいと思います!

 

ここで『腰痛予防』のコツを一つ!!

やると良いと言われるストレッチ。

腰回りだけでなく、股関節のストレッチをしっかりと行うことが重要です!!

皆さん意識してみてください(^^)!

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